Zobrazené období 25.03.2024 - 01.04.2024

Jumping®

Obtížnost
Jumping®
Markéta

Markéta

25.03.2024
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo

Fitmama

Obtížnost
Fitmama
Monika

Monika

26.03.2024
15:00 - 15:55
Cena 140 Kč
Lekce pro maminky s dětmi kladou důraz zejména na správné držení těla, posílení středu s ohledem na možnou diastázu. Dále se můžete těšit na zapojení vašich ratolestí v podobě zátěže během komplexních cviků a intervalové kardio pro rozproudění. Mohu samozřejmě trénink uzpůsobit vašim požadavkům a potřebám. Jako bonus se děti socializují. Vhodné od 4 měsíců dítěte.
Již proběhlo

FULL BODY

Obtížnost
FULL BODY
Monika

Monika

26.03.2024
18:15 - 19:10
Cena 140 Kč
Lekce je nejprve zaměřená na správnou techniku dechu, antirevmatickou rozcvičku, dále pak posílení středu těla za pomoci technik z DNS systému, jógy a pilates. Silová část obsahuje komplexní cviky zapojující celé tělo s vlastní vahou, popřípadě zátěží. Na závěr se můžete těšit na kardio tabatu. Vhodné i pro začátečníky.
Již proběhlo

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda
Monika

Monika

26.03.2024
19:15 - 20:10
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Zdravá záda je forma cvičení s prvky jógy, které poutá pozornost převážně k páteři a správnému držení těla. Na lekcích se zaměříme i na dechové techniky, které úzce s tělem souvisí.
Již proběhlo

Silový trénink pro začátečníky

Silový trénink pro začátečníky
Romana

Romana

27.03.2024
17:00 - 17:55
Cena 140 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo

Power jóga

Power jóga
Eliška

Eliška

27.03.2024
18:05 - 19:00
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Již proběhlo

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda
Eliška

Eliška

27.03.2024
19:05 - 20:00
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Zdravá záda je forma cvičení s prvky jógy, které poutá pozornost převážně k páteři a správnému držení těla. Na lekcích se zaměříme i na dechové techniky, které úzce s tělem souvisí.
Již proběhlo

Jógalates

Obtížnost
Jógalates
Klára

Klára

28.03.2024
18:30 - 19:45
Cena 150 Kč
Jógalates je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. V našem podání je Jogalates nasycen i množstvím cviků fyzioterapeutických.
Již proběhlo

Centrum Despite uzavřeno

Centrum Despite uzavřeno
29.03.2024
15:00 - 21:30

Jógalates

Jógalates
Klára

Klára

31.03.2024
18:30 - 19:45
Cena 150 Kč
Jógalates je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. V našem podání je Jogalates nasycen i množstvím cviků fyzioterapeutických.
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)