Zobrazené období 08.06.2026 - 15.06.2026
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
08.06.2026
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Funkční jóga
Obtížnost
Pavla
Platba pouze QR či hotově na místě!
09.06.2026
16:50 - 17:55
Praxe, která rozvíjí přirozenou sílu bez přetížení, zklidňuje nervový systém a vrací tělo i mysl do rovnováhy.
Propojení funkčního dechu, pohybu a pozornosti, které nepomáhá jen na podložce,
ale přináší konkrétní inspiraci do každodenního života – s větší lehkostí a rovnováhou. Učí tělo i mysl spolupracovat – ne bojovat.
Propojení funkčního dechu, pohybu a pozornosti, které nepomáhá jen na podložce,
ale přináší konkrétní inspiraci do každodenního života – s větší lehkostí a rovnováhou. Učí tělo i mysl spolupracovat – ne bojovat.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Terezie
09.06.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Již proběhlo
Box workout
Obtížnost
S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.
09.06.2026
19:15 - 20:30
Cena 250 Kč
Boxerský trénink zaměřený na techniku, kondici a koordinaci. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Trénink probíhá v bezpečné a motivující atmosféře.
Již proběhlo
JIN JÓGA
Obtížnost
Eliška
10.06.2026
17:00 - 17:55
Cena 160 Kč
Lekce hlubokého zklidnění, regenerace a návratu k sobě. Jin jóga je velmi jemná, ale účinná praxe, při které zůstáváme delší čas v pozicích (3-5 minut). Díky tomu působíme nejen na svaly, ale především na hlubší vrstvy těla a to fascie, klouby a pojivové tkáně.
Jin jóga pracuje podobně jako akupunktura, jemně stimuluje energetické dráhy (meridiány) v těle, čímž podporuje harmonizaci vnitřních orgánů a přirozený tok energie. Vhodné pro všechny bez omezení.
Již proběhlo
Power jóga
Obtížnost
Eliška
10.06.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Již proběhlo
