Zobrazené období 15.04.2024 - 22.04.2024

Jumping®

Obtížnost
Jumping®
Markéta

Markéta

15.04.2024
17:00 - 17:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo

Jumping®

Obtížnost
Jumping®
Markéta

Markéta

15.04.2024
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo

FULL BODY

Obtížnost
FULL BODY
Monika

Monika

16.04.2024
18:15 - 19:10
Cena 140 Kč
Lekce je nejprve zaměřená na správnou techniku dechu, antirevmatickou rozcvičku, dále pak posílení středu těla za pomoci technik z DNS systému, jógy a pilates. Silová část obsahuje komplexní cviky zapojující celé tělo s vlastní vahou, popřípadě zátěží. Na závěr se můžete těšit na kardio tabatu. Vhodné i pro začátečníky.

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda
Monika

Monika

16.04.2024
19:15 - 20:10
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Zdravá záda je forma cvičení s prvky jógy, které poutá pozornost převážně k páteři a správnému držení těla. Na lekcích se zaměříme i na dechové techniky, které úzce s tělem souvisí.

Silový trénink pro začátečníky

Silový trénink pro začátečníky
Romana

Romana

17.04.2024
17:00 - 17:55
Cena 140 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.

Power jóga

Power jóga
Monika

Monika

17.04.2024
18:05 - 19:00
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda
Monika

Monika

17.04.2024
19:05 - 20:00
Cena 140 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Zdravá záda je forma cvičení s prvky jógy, které poutá pozornost převážně k páteři a správnému držení těla. Na lekcích se zaměříme i na dechové techniky, které úzce s tělem souvisí.

Antistresová jóga

Antistresová jóga
Petra

Petra

18.04.2024
17:15 - 18:10
Cena 140 Kč
Lekce je jemná a klidná. Veškeré starosti a strasti necháme za dveřmi a budeme soustředit plnou pozornost na sebe a své tělo. V józe je mnohem důležitější, jak se v pozicích cítíme, než jak vypadají. Soustředíme se na dech, abychom mohli načerpat nové síly. Díky tomu se dech prohloubí, zpomalí a uvolní se veškeré napětí z těla ven. Naše mysl se také zklidní a my budeme odcházet odpočinutí a plní energie.

Jógalates

Obtížnost
Jógalates
Klára

Klára

18.04.2024
18:30 - 19:45
Cena 150 Kč
Jógalates je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. V našem podání je Jogalates nasycen i množstvím cviků fyzioterapeutických.

Jógalates

Jógalates
Klára

Klára

21.04.2024
18:30 - 19:45
Cena 150 Kč
Jógalates je směr cvičení, který se snaží integrovat prvky Pilates a Jógy tak, aby se při jeho cvičení tělo bezpečně, postupně a zdravě dostalo do kondice. V našem podání je Jogalates nasycen i množstvím cviků fyzioterapeutických.
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)