Zobrazené období 22.06.2026 - 29.06.2026
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
22.06.2026
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Terezie
23.06.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Již proběhlo
Box workout
Obtížnost
S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.
23.06.2026
19:15 - 20:30
Cena 250 Kč
Boxerský trénink zaměřený na techniku, kondici a koordinaci. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Trénink probíhá v bezpečné a motivující atmosféře.
Již proběhlo
