Rezervační systém

Funkční jóga

Obtížnost

Pavla

Platba pouze QR či hotově na místě!

16.06.2026

16:50 - 17:55

Praxe, která rozvíjí přirozenou sílu bez přetížení, zklidňuje nervový systém a vrací tělo i mysl do rovnováhy.
Propojení funkčního dechu, pohybu a pozornosti, které nepomáhá jen na podložce,
ale přináší konkrétní inspiraci do každodenního života – s větší lehkostí a rovnováhou. Učí tělo i mysl spolupracovat – ne bojovat.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost

Terezie

16.06.2026

18:00 - 18:55

Cena 160 Kč

Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.

Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.

Již proběhlo

Box workout

Obtížnost

S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.

16.06.2026

19:15 - 20:30

Cena 250 Kč

Boxerský trénink zaměřený na techniku, kondici a koordinaci. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Trénink probíhá v bezpečné a motivující atmosféře.

Již proběhlo

Silový trénink pro začátečníky

Obtížnost

Romana

17.06.2026

18:30 - 19:25

Cena 160 Kč

Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.

více

Již proběhlo

Funkční jóga

Pavla

Platba pouze QR či hotově na místě!

Pilates

Terezie

Box workout

S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.

Silový trénink pro začátečníky

Romana

Moje cookies nastavení.