Zobrazené období 19.01.2026 - 26.01.2026
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
19.01.2026
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Večerní jógové zklidnění
Obtížnost
Nora
19.01.2026
19:30 - 20:25
Cena 160 Kč
Opět jste se celý den nezastavili a nenašli si ani chvilku sami pro sebe? Dopřejte si večerní jógové zklidnění. Protáhneme tělo, zpomalíme tempo a uklidníme mysl společně s vůní aromaterapie.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Terezie
20.01.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Box workout
Obtížnost
S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.
20.01.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Boxerský trénink zaměřený na techniku, kondici a koordinaci. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Trénink probíhá v bezpečné a motivující atmosféře.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Ranní jógové probuzení
Obtížnost
Nora
21.01.2026
09:00 - 9:55
Cena 160 Kč
Dejte si jen lehkou snídani a přijďte se společně probudit do nového dne. Žádné dlouhé relaxace nás nečekají, pomaličku se rozpohybujeme a následně pozornost zaměříme na ásany (pozice) podporující tok energie v těle. Chybět určitě nebude ani voňavý esenciální olej. To vše vás zaručeně nastartuje do nového dne.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Jóga s prvky Zoga movement
Obtížnost
Petra
22.01.2026
17:30 - 18:25
Cena 160 Kč
Co je to zoga movement? Koncept, který využívá jógove asány při práci s tělem. Pracuje se svaly, fasciemi, šlachami a kostmi v pohybu. Uvolňuje napětí, odstraňuje bolest a napravuje špatné postavení těla. Lekce je vhodná pro všechny, protože každý máme nějaké asymetrie na těle. Pokud máte nějaké bolesti, vracející se napětí, zoga vám může rychle ulevit. Zároveň během lekce budeme využívat jógu pro zklidnění.
