Zobrazené období 02.03.2026 - 09.03.2026
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
02.03.2026
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Jumping®
Obtížnost
Markéta
03.03.2026
17:00 - 17:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo
Power jóga
Obtížnost
Eliška
04.03.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Box workout
Obtížnost
S sebou boxerské omotávky, obuv a ručník.
04.03.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Boxerský trénink zaměřený na techniku, kondici a koordinaci. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Trénink probíhá v bezpečné a motivující atmosféře.
Intenzivní TABATA
Obtížnost
Svatava
08.03.2026
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Lekce Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) založený na principu 8 kol po 20 sekundách intenzivní zátěže střídaných 10 sekundami odpočinku. Celé toto kolo tak trvá pouhé 4 minuty. Cílem je zlepšit kardiovaskulární systém, zvýšit výkonnost a stimulovat metabolismus, a to vše během krátké doby. Trénink může zahrnovat jak kardio, tak silové cviky, a je vhodný pro všechny, kdo chtějí efektivně zlepšit svou kondici.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
