Zobrazené období 10.11.2025 - 17.11.2025
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
10.11.2025
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Večerní jógové zklidnění
Obtížnost
Nora
10.11.2025
19:30 - 20:25
Cena 160 Kč
Opět jste se celý den nezastavili a nenašli si ani chvilku sami pro sebe? Dopřejte si večerní jógové zklidnění. Protáhneme tělo, zpomalíme tempo a uklidníme mysl společně s vůní aromaterapie.
Již proběhlo
Jumping®
Obtížnost
Markéta
11.11.2025
16:00 - 16:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo
Jumping®
Obtížnost
Markéta
11.11.2025
17:00 - 17:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Terezie
11.11.2025
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Již proběhlo
Ranní jógové probuzení
Obtížnost
Nora
12.11.2025
09:00 - 9:55
Cena 160 Kč
Dejte si jen lehkou snídani a přijďte se společně probudit do nového dne. Žádné dlouhé relaxace nás nečekají, pomaličku se rozpohybujeme a následně pozornost zaměříme na ásany (pozice) podporující tok energie v těle. Chybět určitě nebude ani voňavý esenciální olej. To vše vás zaručeně nastartuje do nového dne.
Již proběhlo
Jóga pro zdravá záda
Obtížnost
Lucie
16.11.2025
16:45 - 17:45
Cena 160 Kč
Dovolte si věnovat hodinu jen sami sobě. Rozhýbeme páteř, uvolníme napětí, zpevníme střed těla, budeme pracovat s chodidlem i správným postojem.
Čeká nás vědomý pohyb, plynulá flow, ve které se střídá jemné protažení s funkčním posílením těla i vědomá práce s dechem. Lekce je vedená v klidném tempu, s variantami pro každého. Vše s laskavostí ke svému tělu.
Čeká nás vědomý pohyb, plynulá flow, ve které se střídá jemné protažení s funkčním posílením těla i vědomá práce s dechem. Lekce je vedená v klidném tempu, s variantami pro každého. Vše s laskavostí ke svému tělu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
