Zobrazené období 27.10.2025 - 03.11.2025
Večerní jógové zklidnění
Obtížnost
Nora
27.10.2025
19:30 - 20:25
Cena 160 Kč
Opět jste se celý den nezastavili a nenašli si ani chvilku sami pro sebe? Dopřejte si večerní jógové zklidnění. Protáhneme tělo, zpomalíme tempo a uklidníme mysl společně s vůní aromaterapie.
Již proběhlo
Jumping®
Obtížnost
Markéta
28.10.2025
17:00 - 17:55
Cena 160 Kč
JUMPING je zábavné cvičení, u kterého se pořádně zapotíte. Trampolínka o průměru 122 cm je ideálním nástrojem, vymezuje Váš prostor pro cvičení, kde jste naprosto sami. Program byl sestaven tak, aby si na své přišel opravdu každý. Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné.
Již proběhlo
Pilates
Obtížnost
Terezie
28.10.2025
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Pilates je cvičení zaměřené na posílení celého těla a aktivaci i těch nejmenších svalů, které běžně tolik nezapojujeme. Díky propojení dechu a pohybu zlepšuje koordinaci, flexibilitu a rovnováhu. Lekci začneme krátkou rozcvičkou na písničku, potom se postupně zaměříme na jednotlivé části těla a využijeme i různé pomůcky.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Na závěr nás čeká krátké protažení a zklidnění.Cviky volíme tak, aby měla většina z nich lehčí i náročnější variantu – zapojit se tak mohou začátečníci i pokročilejší.
Již proběhlo
Večerní jógové zklidnění
Obtížnost
Nora
28.10.2025
19:30 - 20:25
Cena 160 Kč
Opět jste se celý den nezastavili a nenašli si ani chvilku sami pro sebe? Dopřejte si večerní jógové zklidnění. Protáhneme tělo, zpomalíme tempo a uklidníme mysl společně s vůní aromaterapie.
Již proběhlo
Ranní jógové probuzení
Obtížnost
Nora
29.10.2025
09:00 - 9:55
Cena 160 Kč
Dejte si jen lehkou snídani a přijďte se společně probudit do nového dne. Žádné dlouhé relaxace nás nečekají, pomaličku se rozpohybujeme a následně pozornost zaměříme na ásany (pozice) podporující tok energie v těle. Chybět určitě nebude ani voňavý esenciální olej. To vše vás zaručeně nastartuje do nového dne.
Již proběhlo
Power jóga
Obtížnost
Eliška
29.10.2025
18:00 - 18:55
Cena 160 Kč
Doporučujeme vzít si s sebou vlastní jógamatku. Děkujeme.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Power jóga je silově náročnější typ lekce, ale je vhodná i pro úplné začátečníky. Svým klientům v hodině věnuji pozornost a dbám na správné provedení pozic.
Již proběhlo
Jóga s prvky Zoga movement
Obtížnost
Petra
30.10.2025
17:30 - 18:25
Cena 160 Kč
Co je to zoga movement? Koncept, který využívá jógove asány při práci s tělem. Pracuje se svaly, fasciemi, šlachami a kostmi v pohybu. Uvolňuje napětí, odstraňuje bolest a napravuje špatné postavení těla. Lekce je vhodná pro všechny, protože každý máme nějaké asymetrie na těle. Pokud máte nějaké bolesti, vracející se napětí, zoga vám může rychle ulevit. Zároveň během lekce budeme využívat jógu pro zklidnění.
Již proběhlo
Silový trénink pro začátečníky
Obtížnost
Romana
30.10.2025
18:30 - 19:25
Cena 160 Kč
Posilovací full-body trénink je určen pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí posílit celé tělo a zlepšit si celkovou kondici, aby zvládali náročnější sportovní aktivity i běžné každodenní činnosti od nošení těžkých nákupů, přes sekání zahrady až po dobíhání MHD.
Již proběhlo
Jóga pro zdravá záda
Obtížnost
Lucie
02.11.2025
16:45 - 17:45
Cena 160 Kč
Dovolte si věnovat hodinu jen sami sobě. Rozhýbeme páteř, uvolníme napětí, zpevníme střed těla, budeme pracovat s chodidlem i správným postojem.
Čeká nás vědomý pohyb, plynulá flow, ve které se střídá jemné protažení s funkčním posílením těla i vědomá práce s dechem. Lekce je vedená v klidném tempu, s variantami pro každého. Vše s laskavostí ke svému tělu.
Čeká nás vědomý pohyb, plynulá flow, ve které se střídá jemné protažení s funkčním posílením těla i vědomá práce s dechem. Lekce je vedená v klidném tempu, s variantami pro každého. Vše s laskavostí ke svému tělu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Centrum Despite uzavřeno
02.11.2025
18:00 - 19:00
