Zdravotní cvičení
Obtížnost
Tomáš
14.04.2025
18:05 - 19:00
Penalizační zóna od
14.04 15:05
Cena 160.00 Kč
Jedná se o lehkou formu posilovacího cvičení, podporující správné držení a zpevnění těla, zaměřené na protažení zkrácených svalů, doplněné o cviky působící preventivně proti bolesti zad a nácvik správného dýchání. Cvičení vychází z pravidel pilates a konceptu DNS. Během cvičení je možné upravit individuálně náročnost cviků dle Vaší fyzické zdatnosti
