Zdravotní cvičení
Obtížnost
Tomáš
10.03.2025
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od
10.03 15:00
Cena 160.00 Kč
Jedná se o lehkou formu posilovacího cvičení, podporující správné držení a zpevnění těla, zaměřené na protažení zkrácených svalů, doplněné o cviky působící preventivně proti bolesti zad a nácvik správného dýchání. Cvičení vychází z pravidel pilates a konceptu DNS. Během cvičení je možné upravit individuálně náročnost cviků dle Vaší fyzické zdatnosti
Již proběhlo
