Jemná jóga
Obtížnost
Petra
28.11.2024
16:10 - 17:05
Penalizační zóna od
28.11 13:10
Cena 140.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Lekce je zaměřená na rozproudění energie a protažení celého těla. Pomůže vám probudit svaly, klouby a šlachy celého těla a vyladit tělo i mysl. Cvičení je vždy zakončené relaxací. Jóga je tedy mnohem komplexnější pojem než jen fyzické cvičení. Uvolnění těla a ztišení mysli nám dává prostor k regeneraci. Lekce je vhodná pro každého (intenzitu a rozsah pohybu si každý může upravit dle svých možností) a lektorka ji plně vede nejen příkladem, ale slovní instruktáží s popisem každé asany.
