Zdravotní cvičení
Obtížnost
Tomáš
22.11.2024
16:30 - 17:25
Penalizační zóna od
22.11 13:30
Cena 140.00 Kč
Jedná se o lehkou formu posilovacího cvičení, podporující správné držení a zpevnění těla, zaměřené na protažení zkrácených svalů, doplněné o cviky působící preventivně proti bolesti zad a nácvik správného dýchání. Cvičení vychází z pravidel pilates a konceptu DNS. Během cvičení je možné upravit individuálně náročnost cviků dle Vaší fyzické zdatnosti
