Core jóga

Lekce core jógy jsou zaměřeny na posílení hlubokých stabilizačních svalů, které tvoří základ pevného a zdravého těla. Kombinují v sobě tradiční jógové pozice s fyzio cviky z DNS systému a také cviky inspirovanými pilates.
Pravidelnou účastí na této lekci lze očekávat zlepšení držení těla, zvýšení flexibility, stability a celkové fyzické kondice. Lekce je vhodná pro všechny úrovně zdatnosti.