FULL BODY
Obtížnost
Monika
28.11.2024
18:15 - 19:10
Penalizační zóna od
28.11 14:15
Cena 140.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Lekce je nejprve zaměřená na správnou techniku dechu, antirevmatickou rozcvičku, dále pak posílení středu těla za pomoci technik z DNS systému, jógy a pilates. Silová část obsahuje komplexní cviky zapojující celé tělo s vlastní vahou, popřípadě zátěží. Na závěr se můžete těšit na kardio tabatu. Vhodné i pro začátečníky.
