Jóga s aromaterapií

Lekce jsou kombinací různých stylů jógy - hatha jógy, jin jógy, hormonální jógy, power jógy i restorativní jógy.Zaměřujeme se na pomalé a vědomé provedení pozic a plynulost pohybů.
Jednoduše a intuitivně se učíme jak správně stát, dýchat, uvolňovat se a vnímat sebe i svoje tělo nejenom na podložce, ale i v běžném životě.
Součástí je praxe bdělé pozornosti, antistresové a uvolňující techniky i práce s myslí, kterou postupně kultivujeme a zklidňujeme. Během relaxace si užijete i aromaterapii s úžasnými a přírodními oleji Maat.