Relax Jóga

Lekce nás zavede do krajiny našeho srdce, dechu a úsměvu. V klidném tempu se zaměříme na jemné protažení, zklidnění těla i mysli. Naučíme se také zklidňujícím dechovým technikám.
V závěrečné relaxaci a řízené meditaci se nám možná podaří nahlédnout hlouběji do našeho nitra. Lekce je určena všem, kteří chtějí zklidnit mysl a protáhnout tělo.