FULL BODY
Obtížnost
Monika
26.03.2024
18:15 - 19:10
Penalizační zóna od 26.03 14:15
Cena 140 Kč
Lekce je nejprve zaměřená na správnou techniku dechu, antirevmatickou rozcvičku, dále pak posílení středu těla za pomoci technik z DNS systému, jógy a pilates. Silová část obsahuje komplexní cviky zapojující celé tělo s vlastní vahou, popřípadě zátěží. Na závěr se můžete těšit na kardio tabatu. Vhodné i pro začátečníky.
Již proběhlo
